Do công việc bận rộn, eo hẹp thời gian mà nhiều người có thói quen tập thể dục vào buổi tối. Tuy nhiên, đây lại là thời điểm không tối ưu cho việc tập thể dục. Duy trì thói quen tập luyện mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hiệu quả… Continue reading Vì sao chúng ta không nên tập luyện vào buổi tối?
Thẻ: tập thể dục
Vì sao chúng ta nên tập thể dục buổi sáng? Tập lúc mấy giờ là tốt nhất?
Chúng ta thường nghe nói tập thể dục buổi sáng rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn có biết tốt như thế nào, tại sao tốt không? Và thời điểm nào tập thể dục buổi sáng là tốt nhất. Sau đây, chúng tôi xin mời Quý bạn đọc cùng tìm hiểu vấn đề này. Vì… Continue reading Vì sao chúng ta nên tập thể dục buổi sáng? Tập lúc mấy giờ là tốt nhất?
Sức khỏe ‘tuyệt vời’ của Tổng thống Obama
Cuộc sống đầy áp lực của người đứng đầu Nhà trắng có thể khiến Tổng thống Obama già đi nhưng các chỉ số sức khỏe của ông không hề thể hiện điều đó. Theo báo cáo y tế mới nhất, sức khỏe của Tổng thống Obama hiện có nhiều tiến triển so với năm 2014: Giảm… Continue reading Sức khỏe ‘tuyệt vời’ của Tổng thống Obama
5 bí quyết giữ gìn sức khỏe và tập luyện của tổng thống Obama
Tổng thống Mỹ Barack Obama không chỉ là một chính trị gia tiếng tăm, ông còn có vóc dáng khá cân đối và “chuẩn”. Ở độ tuổi 55, ông cũng được coi là nguồn cảm hứng cho người dân Mỹ về chăm sóc sức khỏe và thể lực. Đối với một nhà lãnh đạo, thể… Continue reading 5 bí quyết giữ gìn sức khỏe và tập luyện của tổng thống Obama