Nếu bạn ăn (những) loại thực phẩm dưới đây trước khi uống rượu bia, những tác động xấu của rượu bia đối với cơ thể bạn sẽ giảm đi đáng kể. Quả bơ Bơ là loại trái cây chứa chất béo có lợi cho sức khỏe, làm chậm quá trình tiêu hóa, chậm hơn cả… Continue reading Nên ăn gì trước khi uống rượu bia?
Thẻ: dinh dưỡng
Bổ sung vitamin B1 đúng cách
Có nhiều nguyên nhân gây thiếu vitamin B1 như: gạo xay xát hoặc vo quá kỹ, ăn ít rau tươi, mất mồ hôi nhiều do thời tiết hay làm việc nặng nhọc sẽ làm mất vitamin B1… Vitamin B1 có vai trò duy nhất duy trì thăng bằng chất đạm trong cơ thể và chuyển… Continue reading Bổ sung vitamin B1 đúng cách
Những lợi ích bất ngờ của lá ngải cứu đối với gan
Nhắc đến lá ngải cứu, chắc hẳn nhiều người sẽ lắc đầu vì đây là loại rau có vị đắng, hơi khó ăn một chút. Tuy nhiên, lá ngải cứu có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ chức năng gan và sức khỏe toàn diện. Ngải cứu có mùi thơm, tính ấm và… Continue reading Những lợi ích bất ngờ của lá ngải cứu đối với gan
Cách phân biệt trứng gà bị tẩy trắng
Trứng là thực phẩm quen thuộc trong mỗi gia đình vì tiện dụng và nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên, cần biết cách lựa chọn trứng ngon và bảo quản trứng đúng cách để phòng tránh nguy cơ bị ngộ độc. Cách bảo quản Khi mua trứng nên chọn những quả trứng tươi, mới để… Continue reading Cách phân biệt trứng gà bị tẩy trắng
5 món ăn giúp hạ huyết áp
Dinh dưỡng có thể tác động đến huyết áp, đặc biệt lượng là lượng các chất như canxi, natri, kali, mỡ động vật, dầu thực vật… Dưới đây là một số món ăn giúp hạ huyết áp. Cháo gạo lứt và đậu xanh Gạo lứt 80 g, đậu xanh 20 g. Cách chế biến: Vo gạo… Continue reading 5 món ăn giúp hạ huyết áp
Bệnh gout cần kiêng gì ?
Bệnh gout cần kiêng gì là một trong những chủ đề được quan tâm nhiều nhất của những người mắc bệnh gout. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cùng Quý bạn đọc tìm hiểu vấn đề này. Bệnh gout là một bệnh viêm khớp có nguyên nhân do sự rối loạn chuyển hóa purin… Continue reading Bệnh gout cần kiêng gì ?
Đu đủ ăn có tốt không ? – Nếu bạn ít ăn trái đu đủ, bạn nên đọc bài viết này
Trái đu đủ vẫn luôn là trái cây được nhiều người ưa thích nhưng ít ai biết rằng, đu đủ có những tác dụng chữa nhiều bệnh dưới đây. Tổng quan về trái đu đủ Theo Đông y, đu đủ có tên mộc qua, tính hàn, vị ngọt mùi hơi hắc. Tác dụng thanh nhiệt,… Continue reading Đu đủ ăn có tốt không ? – Nếu bạn ít ăn trái đu đủ, bạn nên đọc bài viết này
Ăn cá có tác dụng gì ? Nếu bạn ít ăn cá, bạn không nên bỏ qua bài viết này
Cá là món ăn quen thuộc của mọi gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết hết những lợi ích tuyệt vời của những món ăn chế biến từ cá. Tốt cho hệ tiêu hóa Các loại thịt động vật như lợn, bò… chứa rất nhiều protein, song nếu ăn nhiều lại không tốt… Continue reading Ăn cá có tác dụng gì ? Nếu bạn ít ăn cá, bạn không nên bỏ qua bài viết này
Bạn có biết: Chất độc vào cơ thể ta hàng ngày
Trong cuộc sống hàng ngày có nhiều loại thực phẩm mà chúng ta đưa vào người hàng ngày có chứa những chất độc hại cho cơ thể nhưng nhiều người lại không hề biết. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cùng Quý bạn đọc tìm hiểu xem đó là những loại chất độc nào.… Continue reading Bạn có biết: Chất độc vào cơ thể ta hàng ngày
Ăn nhiều khổ qua (mướp đắng) gây hại gì cho sức khỏe?
Trái khổ qua (khổ qua) là loại thực phẩm được cho là đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Nhưng nếu ăn nhiều trái khổ qua sẽ gây hại cho sức khỏe. Giảm khả năng sinh sản: Dùng khổ qua liên tục liều cao thì có thể làm tổn thương tinh hoàn,… Continue reading Ăn nhiều khổ qua (mướp đắng) gây hại gì cho sức khỏe?