Việc thường xuyên gõ bàn phím của “dân văn phòng” thường khiến bàn tay, ngón tay mỏi nhừ… Nếu tình trạng này diễn ra liên tục trong thời gian dài, có thể dẫn tới hội chứng ống cổ tay. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể tập các bài tập đơn giản dưới đây.… Continue reading 7 bài tập ngón tay đơn giản mà hiệu quả cho dân văn phòng
Thẻ: bệnh văn phòng
Đau vai gáy – Bệnh tưởng đơn giản nhưng không thể chủ quan
Đau vai gáy là một bệnh thường gặp, xảy ra ở mọi lứa tuổi, mọi giới. Đáng chú ý, hiện nay bệnh lý này đang có xu hướng trẻ hóa nhiều, nhất là ở những người làm việc văn phòng… Đây là một hội chứng thông thường nhưng tiềm ẩn không ít nguy hiểm, không… Continue reading Đau vai gáy – Bệnh tưởng đơn giản nhưng không thể chủ quan
Bệnh lý xương khớp ở người trẻ – VTV
Bệnh lý xương khớp ở người trẻ ngày càng tăng cao và tăng nhanh. Đâu là nguyên nhân và giải pháp nào để phòng ngừa, điều trị bệnh lý cơ xương khớp ở người trẻ. Mời Quý vị cùng theo dõi video clip do đài truyền hình Việt Nam thực hiện.
Ngón tay lò xo – bệnh lý dễ mắc của dân văn phòng, giáo viên
Ngón tay lò xo tuy không phải bệnh nguy hiểm nhưng nó làm hạn chế vận động ngón tay. Khi bạn cố gắng duỗi thẳng ngón tay, nó sẽ khóa hoặc thắt chặt trước khi bật ra thẳng. Ngón tay lò xo còn gọi là ngón tay bật hay ngón tay cò súng. Ngón tay… Continue reading Ngón tay lò xo – bệnh lý dễ mắc của dân văn phòng, giáo viên
Đau lưng nguy hiểm hơn bạn nghĩ nhiều!
Đau lưng có thể khỏi sau một thời gian tự điều trị, nhưng cũng có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như teo cơ hoặc bị tàn phế vĩnh viễn. Những nguyên nhân nào gây đau lưng: – Làm việc ở một tư thế gó bó cố định cột sống các khối cơ lưng… Continue reading Đau lưng nguy hiểm hơn bạn nghĩ nhiều!
Tư thế ngồi đúng phòng ngừa đau lưng ở dân văn phòng
Đau lưng ở dân văn phòng thường do các nguyên nhân như tư thế làm việc không đúng, căng thẳng cơ bắp, đau dây chằng… Video này sẽ giúp bạn nắm được các tư thế ngồi đúng khi sử dụng máy tính, laptop, đọc sách, phòng ngừa được tình trạng đau lưng phổ biến ở dân… Continue reading Tư thế ngồi đúng phòng ngừa đau lưng ở dân văn phòng
Những bệnh nguy hiểm thường gặp của dân văn phòng
Do đặc thù công việc ngồi lâu, ít vận động, nhiệt độ phòng thấp nên dân văn phòng ngoài nguy cơ bị các bệnh cơ xương khớp thông thường như đau vai gáy, hội chứng ống cổ tay, ngón tay bật,… còn có nguy cơ mắc phải những bệnh nguy hiểm như ung thư ruột,… Continue reading Những bệnh nguy hiểm thường gặp của dân văn phòng
Bệnh văn phòng là gì? Cách phòng ngừa và điều trị như thế nào? | HTV7
Chúng ta thường nghe nói đến bệnh văn phòng, nhưng không phải ai trong chúng ta cũng có kiến thức đầy đủ về bệnh văn phòng. Vậy bệnh văn phòng là gì? Cách phòng ngừa và điều trị như thế nào? Mời Quý vị cùng chuyên mục Tạp chí Sức khỏe của Ban khoa giáo… Continue reading Bệnh văn phòng là gì? Cách phòng ngừa và điều trị như thế nào? | HTV7
Bệnh văn phòng là gì? Cách phòng ngừa và điều trị như thế nào? | HTV7
Chúng ta thường nghe nói đến bệnh văn phòng, nhưng không phải ai trong chúng ta cũng có kiến thức đầy đủ về bệnh văn phòng. Vậy bệnh văn phòng là gì? Cách phòng ngừa và điều trị như thế nào? Mời Quý vị cùng chuyên mục Tạp chí Sức khỏe của Ban khoa giáo… Continue reading Bệnh văn phòng là gì? Cách phòng ngừa và điều trị như thế nào? | HTV7
HTV9 – Sức khỏe cho mọi người: Để trái tim khỏe mạnh
Phóng sự “Để trái tim khỏe mạnh” được thực hiện bởi Ban khoa giáo – Đài truyền hình TP.HCM thực hiện sẽ cung cấp cho Quý vị những hiểu biết cần thiết về bệnh tim mạch và các kiến thức phòng ngừa các bệnh tim mạch hiệu quả. Kính mời Quý vị theo dõi. Theo… Continue reading HTV9 – Sức khỏe cho mọi người: Để trái tim khỏe mạnh