Cứng khớp ngón tay gây ảnh hưởng rất nhiều tới công việc và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Khi gặp phải triệu chứng cứng khớp ngón tay, ngoài việc tìm kiếm các phương pháp điều trị chuyên khoa, bạn có thể thử áp dụng những bài tập đơn giản dưới đây nhé. 1. Bài… Continue reading 5 bài tập giúp giảm cứng khớp ngón tay hiệu quả
Thẻ: bài tập ngón tay
7 bài tập ngón tay đơn giản mà hiệu quả cho dân văn phòng
Việc thường xuyên gõ bàn phím của “dân văn phòng” thường khiến bàn tay, ngón tay mỏi nhừ… Nếu tình trạng này diễn ra liên tục trong thời gian dài, có thể dẫn tới hội chứng ống cổ tay. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể tập các bài tập đơn giản dưới đây.… Continue reading 7 bài tập ngón tay đơn giản mà hiệu quả cho dân văn phòng