Những nguyên nhân gây cứng khớp ngón tay khi ngủ dậy?

Cứng khớp ngón tay là tình trạng thường gặp ở người lớn tuổi, nhất là sau khi ngủ dậy. Đây có thể là biểu hiện của một trong những bệnh lý về xương khớp, thoái hóa khớp,…

Tê cứng khớp ngón tay thường gặp ở những người lớn tuổi với biểu hiện là tê, cứng, sưng khớp ngón tay, dẫn đến đau cả bàn tay, nhất là vào buổi sáng sau khi thức dậy, nhưng cũng có thể gặp khi ngủ trưa hoặc tỉnh dậy lúc nửa đêm. Tình trạng này có thể kéo dài trong khoảng 15 – 30 phút thì người bệnh mới cử động lại được.

Bệnh cứng khớp ngón tay nếu không thăm khám, chữa trị có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, gặp khó khăn khi dùng tay cầm, nắm đồ vật. Khi đó, không cử động trong thời gian dài có thể khiến cơ bàn tay bị teo nhỏ.

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng tê cứng khớp ngón tay khi ngủ dậy, trong đó có các nguyên nhân thường gặp sau:

• Thiếu hụt canxi: Thiếu hụt canxi thường gặp ở phụ nữ do chế độ dinh dưỡng nghèo nàn, đặc biệt sau giai đoạn mang thai và sinh nở, cơ thể bị thiếu hụt canxi hoặc giảm hấp thụ canxi có thể ảnh hưởng đến xương khớp, gây đau nhức xương khớp tay, chân và toàn cơ thể.
• Thoái hóa khớp: Sau viêm khớp dạng thấp thì thoái hóa khớp cũng là nguyên nhân phổ biến gây tê cứng khớp ngón tay. Bệnh thường gặp ở người lớn tuổi, nữ giới và thừa cân, béo phì, khi các khớp dần thoái hóa. Đặc biệt, người thường xuyên sử dụng tay như phụ nữ sẽ bị thoái hóa khớp sớm. Khi các mô dịch khớp, sụn khớp bị thoái hóa sẽ hình thành những chồi xương làm chèn ép dây thần kinh và gây ra các cơn đau ở khớp ngón tay. Đau cứng khớp ngón tay có thể thuyên giảm khi nghỉ ngơi, giảm vận động.
• Viêm đa khớp dạng thấp: Đây được xem là nguyên nhân đầu tiên gây ra tình trạng sưng cứng các khớp, đặc biệt là khớp ngón tay. Viêm đa khớp dạng thấp thường gặp ở người từ 30 – 60 tuổi với biểu hiện đau nhức, sưng nóng, đỏ các khớp vào buổi sáng khi thức dậy. Nếu để lâu không điều trị có thể dẫn đến biến dạng khớp, ngón tay bị sưng phồng, cong quặp, ảnh hưởng đến sinh hoạt và giao tiếp hàng ngày.
• Bệnh Lupus ban đỏ: Bệnh Lupus tự miễn cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng đến các khớp, làm tê cứng, viêm sưng khớp ngón tay. Nguy hiểm nhất là tình trạng co thắt mạch máu do Lupus gây ra (hay còn gọi là hội chứng Raynaud), làm ngón tay, chân bị tím.
• Bệnh Gout: Gout cũng là một trong những nguyên nhân khiến các khớp đau sưng vì bị viêm do axit uric không được đào thải hết ra bên ngoài. Bệnh Gout gây sưng cứng khớp ngón tay, bàn tay nhưng chủ yếu thường gặp ở ngón chân, bàn chân, đầu gối.
• Hội chứng ống cổ tay: Hội chứng ống cổ tay thường gặp ở người làm công việc văn phòng, sử dụng nhiều và thường xuyên bàn tay, ngón tay sẽ khiến các khớp ở tay bị đau.
• Hội chứng De Quervain: Hội chứng này xuất hiện ở các bao gân cơ có dạng dài, làm ảnh hưởng và chi phối gân ngón tay, dẫn đến đau cứng khớp ngón tay.
• Ung thư xương: Bệnh ung thư xương mặc dù rất hiếm gặp nhưng nếu mắc phải sẽ gây ra những cơn đau, sưng và cứng khớp nghiêm trọng.

Tê cứng khớp ngón tay khi ngủ dậy có thể được chữa trị bằng những phương pháp như:

• Tập vật lý trị liệu: Một số bài tập vật lý trị liệu được thực hiện có thể giúp khắc phục chứng tê cứng khớp ngón tay. Tác dụng của những bài tập này là giúp lưu thông máu đến nuôi dưỡng khớp, từ đó giúp giảm viêm, sưng. Để nâng cao hiệu quả của bài tập này cần kết hợp với chế độ ăn uống và bổ sung dưỡng chất dành cho khớp.
• Chế độ ăn lành mạnh: Một chế độ ăn ít mỡ, giàu đạm và tăng cường vitamin và khoáng chất sẽ giúp cải thiện việc điều trị bệnh xương khớp nói chung và tê cứng khớp ngón tay nói riêng.
• Hạn chế gây áp lực lên ngón tay: Thường xuyên sử dụng tay để cầm nắm, mang, xách vật nặng, cũng như bẻ ngón tay sẽ tạo áp lực lên các khớp ngón tay. Vì vậy, hạn chế những việc này sẽ làm giảm ảnh hưởng đến khớp.
• Tái tạo sụn khớp: Có thể sử dụng thuốc để tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn thay vì dùng thuốc giảm đau mỗi khi bị đau cứng khớp ngón tay. Người bệnh cần lưu ý, việc dùng thuốc giảm đau, kháng viêm chỉ có tác dụng tạm thời. Lạm dụng thuốc còn gây tác dụng phụ cho gan, thận, thậm chí có thể dẫn đến đột quỵ, tử vong. Tái tạo sụn khớp là phương pháp có tác dụng trong thời gian dài khi xương khớp lấy lại sụn và khỏe mạnh hơn.

Tê cứng khớp ngón tay khi ngủ dậy là tình trạng phổ biến gặp nhiều ở người cao tuổi và những người mắc bệnh về xương khớp hoặc thường xuyên sử dụng bàn tay, ngón tay. Chứng tê cứng khớp ngón tay hoàn toàn có thể được khắc phục khi hạn chế gây áp lực, chèn ép xương khớp ngón tay, đồng thời kết hợp sử dụng thuốc tái tạo sụn khớp với các bài tập vật lý trị liệu và chế độ ăn lành mạnh.

Tê cứng khớp ngón tay ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng đời sống và do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Bệnh hoàn toàn có thể khắc phục nếu người bệnh thay đổi thói quen, cũng như thường xuyên khám sức khỏe định kỳ. Trong một số trường hợp phát hiện các nguy cơ, người bệnh sẽ được tư vấn các điều trị, tập luyện, chế độ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe.