Sử dụng mật ong trị viêm họng là mẹo chữa dân gian dễ áp dụng, có hiệu quả tốt được nhiều người công nhận. Dưới đây là một số cách chữa đau họng bằng mật ong phổ biến, bạn có thể áp dụng một cách dễ dàng.
I. Mật ong và công dụng điều trị bệnh viêm họng
Dùng mật ong chữa viêm họng là mẹo chữa đơn giản, có thể thực hiện tại nhà và phù hợp với nhiều đối tượng. Theo ghi chép từ Đông y, mật ong có vị ngọt, tính bình, tác dụng thanh nhiệt, bổ trung, nhuận phế, bổ khí tăng lực và bồi bổ tỳ vị. Nhân dân thường dùng mật ong để chữa suy nhược cơ thể, cải thiện chức năng tiêu hóa và hỗ trợ điều trị các bệnh hô hấp như viêm họng, viêm thanh quản,…
Ngoài ghi chép từ Đông y, công dụng chữa bệnh và bồi bổ sức khỏe của mật ong còn được chứng minh trên phương diện khoa học. Theo nghiên cứu dược lý hiện đại, mật ong chứa nhiều thành phần dinh dưỡng và các chất chống oxy hóa giúp cải thiện khả năng miễn dịch và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Bên cạnh đó, nguyên liệu này còn có tác dụng ức chế vi khuẩn, kháng nấm và vô hiệu hóa virus. Vì vậy sử dụng mật ong chữa viêm họng có thể hỗ trợ ức chế nhiễm trùng và hạn chế tiến triển của bệnh. Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong mật ong còn có khả năng thúc đẩy tái tạo niêm mạc, làm dịu cổ họng, tiêu đờm và giảm ho khá hiệu quả.
Áp dụng đồng thời mẹo chữa viêm họng bằng mật ong với các phương pháp y tế và chế độ chăm sóc khoa học có thể giảm nhanh triệu chứng, cải thiện sức khỏe tổng thể và rút ngắn thời gian điều trị.
II. Cách chữa đau họng bằng mật ong
Với tác dụng dược lý đa dạng, bạn có thể sử dụng mật ong đơn lẻ để kháng viêm, ức chế vi khuẩn, long đờm và giảm ho do viêm họng. Tuy nhiên đối với bệnh viêm họng mãn tính hoặc quá phát, nên kết hợp mật ong với các nguyên liệu khác để tăng tác dụng điều trị.
1. Trị đau họng bằng nước mật ong ấm
Đối với trường hợp viêm họng mới phát, bạn có thể giảm đau cổ họng và ngăn chặn các triệu chứng mới bùng phát với nước mật ong ấm. Ngoài tác dụng lên niêm mạc đường hô hấp, nước mật ong ấm còn giúp bù nước, cân bằng điện giải, cải thiện chức năng miễn dịch và nâng cao sức khỏe.
Bên cạnh đó, mẹo chữa này còn hỗ trợ làm giảm tình trạng đau rát cổ họng do la hét, nói quá nhiều, dùng thức uống lạnh hoặc ăn đồ cay nóng.
Hướng dẫn thực hiện:
- Hòa 3 – 5 thìa mật ong nguyên chất với 300ml nước ấm.
- Khuấy đều và uống từng ngụm nhỏ.
- Nên dùng đều đặn 2 lần/ ngày (sáng sớm và tối trước khi ngủ).
- Thực hiện liên tục vài ngày giúp cải thiện các triệu chứng khó chịu và hỗ trợ kiểm soát tiến triển của bệnh viêm họng.
2. Chữa viêm họng hạt bằng mật ong và gừng
Viêm họng hạt (viêm họng quá phát) là dạng viêm họng mãn tính, đặc trưng bởi tình trạng thành họng nổi nhiều hạt lympho. Loại viêm họng này rất khó điều trị, tiến triển dai dẳng và dễ tái phát. Do đó ngoài việc sử dụng thuốc, bạn có thể dùng mẹo chữa từ mật ong và gừng để hỗ trợ làm dịu cổ họng, giảm viêm và cải thiện tình trạng khàn tiếng.
Gừng chứa Zingerone và Gingerol có tác dụng chống viêm mạnh và giảm đau. Ngoài ra, tinh dầu từ gừng còn giúp giữ ấm cổ họng, hạn chế sự bùng phát quá mức của virus, nấm và vi khuẩn bên trong khoang miệng. Sử dụng bài thuốc từ mật ong và gừng đều đặn giúp giảm nhẹ triệu chứng của viêm họng hạt và hạn chế hình thành các hạt lympho mới.
Cách thực hiện:
- Cách 1: Xắt 1 củ gừng thành từng lát mỏng, sau đó cho vào 3 – 4 thìa mật ong. Đem hấp cách thủy trong 10 phút, để nguội bớt, dùng ăn cả nước lẫn cái. Thực hiện 2 lần/ ngày trong khoảng 5 ngày.
- Cách 2: Đem 1 củ gừng rửa sạch và xắt thành sợi. Sau đó cho vào ly, đổ thêm 200ml nước sôi và ủ trong 3 phút. Cuối cùng thêm 4 thìa cà phê mật ong vào, khuấy đều và uống từng ngụm nhỏ (nên ăn cả gừng để tăng tác dụng điều trị). Dùng trà gừng mật ong vào sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ liên tục trong vài ngày.
3. Hỗ trợ chữa viêm họng mãn tính bằng mật ong và chanh
Viêm họng mãn tính không chỉ gây đau họng, khó nuốt mà còn gây ho khan kéo dài và khàn giọng. Để làm giảm các triệu chứng này, bạn có thể kết hợp mật ong với chanh tươi.
Ngoài tác dụng cải thiện triệu chứng, chanh tươi còn chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe và hỗ trợ ức chế hiện tượng viêm nhiễm ở niêm mạc hô hấp.
Cách thực hiện:
- Vắt 1 quả chanh tươi lấy nước cốt.
- Sau đó cho vào 5 thìa cà phê mật ong.
- Hòa thêm 250ml nước ấm và uống từng ngụm.
- Nên uống vào sáng sớm và tối trước khi ngủ để giảm khàn giọng, đau họng và ho.
Ngoài ra vào thời điểm giao mùa và thời tiết chuyển lạnh đột ngột, có thể uống nước chanh mật ong thường xuyên để cải thiện sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh hô hấp.
4. Quất ngâm mật ong trị viêm họng
Quất ngâm mật ong là mẹo trị viêm họng và ho quen thuộc trong dân gian. Quất có tác dụng tiêu viêm, trừ đờm, kháng khuẩn và thanh nhiệt. Ngoài ra loại quả này còn chứa nhiều vitamin C và khoáng chất giúp tăng cường sức đề kháng, cải thiện chức năng hô hấp và hạn chế sự phát triển quá mức của các loại vi khuẩn có hại.
Ngoài tác dụng chữa viêm họng, mẹo dùng quất ngâm mật ong còn thích hợp với người bị viêm mũi họng, cảm cúm, viêm mũi dị ứng, ho khan, ho dị ứng,…
Cách thực hiện:
- Rửa sạch 5 – 6 trái quất tươi, để ráo nước
- Cắt đôi quất và cho vào chén
- Thêm 7 thìa cà phê mật ong và ngâm trong khoảng 30 phút
- Sau đó đem hấp cách thủy trong 10 phút
- Đem ra để nguội và dùng ăn cả nước lẫn cái
Nếu có thể, bạn nên ngâm quất với mật ong trong khoảng 10 ngày. Sau đó lấy ra dùng dần để trị bệnh viêm họng và các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp thường gặp.
5. Trị viêm họng cho bé bằng nước cam mật ong
Trẻ nhỏ là đối tượng dễ bị viêm họng và các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp. Nếu viêm họng xảy ra do virus và dị ứng, mẹ có thể dùng nước cam mật ong để giảm viêm, làm dịu cổ họng và cải thiện các triệu chứng khó chịu cho bé.
Ngoài tác dụng từ mật ong, nước cam còn giúp thông cổ họng, trừ đờm và tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Với những trẻ bị viêm họng do virus, nước cam mật ong còn giúp cân bằng điện giải, điều hòa thân nhiệt và hạn chế tình trạng mất nước.
Hướng dẫn thực hiện:
- Vắt 1 – 2 quả cam.
- Sau đó thêm vào 3 – 4 thìa mật ong (tùy vào vị ngọt của cam).
- Khuấy đều và cho trẻ uống 1 lần/ ngày.
- Áp dụng mẹo chữa này liên tục trong vài ngày giúp kiểm soát triệu chứng và rút ngắn thời gian điều trị bệnh.
6. Nghệ và mật ong trị viêm họng cấp
Nghệ và mật ong thường được dùng để chữa đau dạ dày và các vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa. Ngoài ra mẹo chữa này còn được nhân dân áp dụng để chữa bệnh viêm họng cấp.
Nghệ chứa hoạt chất curcumin, có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và tăng cường sức đề kháng. Bổ sung đều đặn 1 ly mật ong với bột nghệ mỗi ngày có thể làm giảm một số triệu chứng của bệnh viêm họng như đau họng, ho khan, khàn tiếng,…
Hướng dẫn thực hiện:
- Cho 1 muỗng cà phê bột nghệ vào 400ml nước sôi.
- Khuấy đều và cho thêm 5 thìa cà phê mật ong vào.
- Uống ấm và uống chậm từng ngụm để tinh chất thẩm thấu vào bên trong niêm mạc hô hấp.
III. Những điều cần lưu ý khi chữa đau họng bằng mật ong
khi áp dụng cách chữa viêm họng bằng mật ong, cần lưu ý một số điều sau:
Không dùng mật ong cho trẻ dưới 2 tuổi, người đang bị tiêu chảy hoặc đầy bụng.
Hiện nay trên thị trường có nhiều cơ sở kinh doanh mật ong kém chất lượng. Do đó cần thận trọng trong việc chọn mua nguyên liệu.
Bên cạnh các biện pháp điều trị, cần hạn chế la hét, giao tiếp, uống đá lạnh, dùng rượu bia và hút thuốc lá.
Nên súc miệng với nước muối và chải răng thường xuyên để làm dịu cổ họng, hạn chế đờm ứ và ngăn ngừa viêm nhiễm lan rộng.
Đối với trường hợp viêm họng do dị ứng hoặc kích ứng, nên tránh tiếp xúc với phấn hoa, bụi bẩn, nấm mốc,… Đồng thời nên vệ sinh không gian sống thường xuyên để cải thiện chất lượng không khí và làm giảm kích ứng lên niêm mạc đường hô hấp.
IV. Lời kết
Sử dụng mật ong trị viêm họng là mẹo chữa dân gian và dễ áp dụng. Mẹo chữa này đã được công nhận về hiệu quả hỗ trợ làm giảm đau họng, ức chế virus, kháng khuẩn, chống viêm, trị ho và khàn tiếng. Kết hợp cách chữa từ mật ong với các biện pháp y tế và các chăm sóc khoa học có thể rút ngắn thời điều trị và phục hồi sức khỏe tổng thể.
Tuy nhiên cách dùng mật ong trị viêm họng chỉ có tác dụng hỗ trợ. Vì vậy bạn cần tránh tình trạng lạm dụng và phụ thuộc vào cách chữa này. Để điều trị bệnh triệt để, cần kết hợp với việc sử dụng thuốc, ăn uống điều độ và nghỉ ngơi hợp lý.
Bệnh Viện Thánh Mẫu (TH)