Trong dịp Tết, rất nhiều bé gặp phải tình trạng rối loạn tiêu hóa dẫn đến đầy bụng, khó tiêu, chán ăn, nặng hơn nữa là táo bón, tiêu chảy,… Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cùng Quý bạn đọc tìm hiểu phương pháp phòng tránhrối loạn tiêu hóa cho bé trong dịp Tết.
Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa
Tết đến, nhà nào cũng “mâm cao cỗ đầy” là nguyên nhân khiến bé bị rối loạn tiêu hóa. Thức ăn trong ngày Tết giàu đạm, chất béo, ít chất khoáng có thể gây táo bón; thức ăn dự trữ trong tủ lạnh, nấu đi nấu lại nhiều lần, các loại thức ăn chế biến sẵn như chứa nhiều chất bảo quản dễ gây tiêu chảy. Sự phong phú và bắt mắt của các loại thực phẩm ngày Tết kích thích bé muốn ăn thỏa thích, các bé chỉ suốt ngày rí rách bánh kẹo, mứt, hạt và quả khô… Những thực phẩm này nhiều đường, nhiều chua, nhiều phẩm màu… khiến cho bé bị ngang dạ không muốn ăn bữa chính, kéo theo hệ tiêu hóa bị rối loạn.
Bên cạnh đó, việc bé không phải đến trường, bố mẹ lại hối hả với công việckhông có nhiều thời gian chăm sóc bé như ngày thường – làm chế độ ăn uống, sinh hoạt bị đảo lộn, các chức năng tiêu hóa và miễn dịch non yếu của bé không kịp thích nghi với sự thay đổi đó, khiến bé có thể gặp phải các triệuchứng như nôn trớ, đau bụng, biếng ăn, táo bón, tiêu chảy…
Hậu quả: Rối loan tiêu hóa làm bé mệt mỏi, lười vận động, thức ăn khó tiêu hóa hơn, hấp thu kém và rối loạn vị giác từ đó dẫn đến sợ ăn và lười ăn.
Sai lầm thường gặp: Nhiều bố mẹ thấy con bị tiêu chảy, nôn trớ nhưng ngại phải đưa con đi bệnh viện vào những ngày Tết đã tự ý mua thuốc về điều trị cho bé. Điều này nhiều khi không giảm được tình trạng tiêu chảy mà còn làm nặng nề hơn.
Cách điều trị và phòng tránh rối loạn tiêu hóa ở trẻ:
Để chắc chắn con bạn không bị rối loạn tiêu hóa trong những ngày Tết hãy chú ý những việc sau:
- Duy trì giờ giấc sinh hoạt của bé: ăn đúng giờ, tránh nhồi nhét , ép bé ăn vội vàng.
- Cho bé những đồ ăn tươi và dễ tiêu hóa, tránh ăn những đồ ăn nấu lại nhiều lần và những thức ăn chế biến sẵn.
- Hạn chế tối đa bánh, kẹo, mứt các loại.
- Khi bé bị táo bón: cho bé uống nhiềunước, ăn nhiều rau quả, bổ sung các vitamin nhóm B. Các loại nước ép hoặcnước luộc củ cải cũng có tác dụng chống táo bón.
- Với bé bị tiêu chảy: Cho bé ăn những thức ăn nhẹ, lỏng dễ tiêu như cháo, súp; bù nước cho bé bằng cách pha oresolvới nước sôi để nguội và cho bé uống. Sữa chua và nước nấu cà rốt cũng rấttốt với bé trong thời kỳ này.
Nguồn: Theo SKĐS